牡蠣サプリで疲労回復&お酒も美味しい!

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普段は週3のコンビニ深夜バイト。


急に辞めたスタッフがいたので、この5日間は連続出勤。


4連勤は過去にもあるけど、5連勤は初めて。


GWの出費に備えられるし、自分の体力への挑戦もあって出勤希望したけれど、いや~疲れた!

 


連勤のなにがきついって睡眠不足になることですね。


いつもなら、朝から夕方まで眠れるんだけど、子供が新学期始まったばかりで、入学式だの家庭訪問が始まっただのと、帰宅が早い。


昼過ぎには起こされてしまう。

 


今日は夕方まで眠って、それからシニア女性向け筋トレジムで30分のトレーニング。


筋トレ後は、しっかりタンパク質を摂るようにとのことで、今日の晩御飯はお刺身。


久しぶりの連休なので、今日は久しぶりの晩酌。

 


しかし、50歳を迎えても、こうして元気でいられるのは、ほんとに牡蠣サプリのおかげ。


40代は、慢性疲労から体調を崩し、まともに働けなかったけど、このサプリを飲むようになって、30代の頃のように頑張れるようになった。


年齢を重ねると、若いころのように、無茶してもなんとかなるってことはないけど、きちんとケアすれば体力気力って回復するものなんですね。